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宁波搏翼国际跆拳道馆
跆拳道秋季班
  • 适合对象:
    青少年
  • 课程费用:
    请询价
  • 班  型:
    任意时段
  • 班级班制:
    大班
  • 课程课时:
    请咨询
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    宁波新芝总馆 查看地图
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网点:新芝总馆,慈城分馆,高新区馆,集仕港馆,姜山分馆,庄桥分管   
课程介绍
宁波搏翼国际跆拳道俱乐部课程表
 训练地点
宁波搏翼跆拳道馆训练场地(新芝路19号-6)。
注意事项
1)报名训练的同学必须严格遵守训练秩序,不可随意缺席旷课。若违反训练纪律严重,我道馆有权予以退学。
2 )中途由于自身原因请求退学的,我道馆经商议后予以批准,但不退还训练费。
3)学员对训练方式,教练员有任何异议可向道管负责人指出,若合情理,我道馆必及时改进。

授课内容
一:跆拳道的礼仪。“以礼始以礼终”是跆拳道精神的中心思想。
二:跆拳道基础知识。包括什么是跆拳道,跆拳道的精神,跆拳道的体育价值,跆拳道中的哲学,跆拳道的特点,跆拳道的作用,跆拳道的科学理论。
三:跆拳道基础动作。包括站姿,坐姿,特尔套路,各种腿法,拳法,防御以及一系列防身技能。
四:各类体能训练。包括俯卧撑(掌卧,立卧,拳卧,指卧),收腹跳,两头起(仰卧,背卧),原地高抬腿,各类跑跳练习,腿法连续训练等。
五:跆拳道表演项目。包括套路(特尔),跆拳操,跆拳道普及击破,跆拳道特技,双截棍及各类器械表演等。
六:跆拳道晋级辅导及普及考试。包括辅导各类级别项目,组织晋级考试,颁发各类级别的色带及证书。
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