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宁波精武散打俱乐部
成人散打班
  • 课程费用:
    ¥5000
  • 班  型:
    晚班
  • 班级班制:
    大班
  • 课程课时:
    1年
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    宁波总部(海曙校区)查看地图
1276人浏览咨询
400-029-09972250
  • 补充说明:
    周一、二、四晚上
    19 :00-21:00
  • 马上预约报名
    点击免费通话
    点击在线交谈
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    直拨:400-029-09972250
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散打相关班型(4):
  • 班名
  • 班型
  • 开课时间
  • 班制/班时
  • 上课地点
  • 价格
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全日制滚动开班
长期
小班总部(海曙
更多
请询价
 
任意时段随到随学
长期
一对一/30节总部(海曙
更多
¥9000
 
周六下午,
更多
滚动开班
长期
大班/1年总部(海曙
更多
¥6800
 
晚班,周六
更多
滚动开班
长期
小班/1年总部(海曙
更多
¥6800
 
400-029-09972250
(优惠正在进行中)
网点:总部(海曙校区)  
课程介绍

专业训练学员招生简章:


为传承中国武术精髓,也为储备竞技武术专业人才,现本俱乐部面向全国范围招收专业训练学员。一经录取,将成为总教练关门弟子,由总教练亲自执教。为保证训练质量,每期限招15名。每年分春、夏两季招生(春季开学时间:农历正月二十五日,夏季开学时间: 9月1日),为保证你能顺利入学,请提前与我们预订学习名额。


招生对象和条件:
1.年龄12-25周岁,不限男女,不限国籍;(外籍学生需携带护照和邀请函原件);
2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术;
3.报名需经面试,体检,合格方能正式录取。报名请携带身份证或户口薄。
4.本俱乐部以专业训练为主,全日制训练。不提供文化课。


学员前景:

本俱乐部是国内为数不多的一家专业竞技武术训练点,知名度高、学员成绩突出,与宁波地区多家企事业单位达成协议:凡本俱乐部毕业的队员均有机会留在宁波地区从事相关工作,也可留在俱乐部从事教职工作,成绩优异年龄合格者可推荐到浙江省队或上海体院继续深造,也可推荐进入中国海军陆战队,成为一名陆战队员。

 业余训练课程表

课程 课时 上课时间 配套条件 学费
成人散打班  普通班  1年 一、二、四晚上  大班化
¥5000.00
19 :00-21:00

 

本俱乐部散打训练大纲

体系 章节 课程安排
**季度**个月(16节)散打理论知识,礼仪,项目特性,格斗势,直拳,散打初级身体素质及体能,身体柔韧度达到优于常人的标准,熟悉训练流程。 
第二个月(16节)散打基础,三大拳法(直,摆,勾)技术动作掌握,并了解其独特的特性及与其他格斗的区别,掌握拳靶训练技术,快速提高步法移动,达到移动出拳时的稳定及规范。 
第三个月(16节)散打基础三大腿法(鞭腿,正蹬,侧踹)低,中,高技术动作的掌握,掌握脚靶的训练技术及要点并了解熟知其特性及其相互之间的区别。 
第二季度第四个月(16节)摔法动作的技术要点及动作掌握,基本掌握五种接腿摔,五种贴身摔技法。 
第五个月(16节)

拳法,腿法,摔法的防守学习及实践。 

 

第六个月(16节)技术动作配合练习,技术动作攻防练习,技术动作反应练习。 
第三季度第七个月(16节)转身技术动作(转身鞭拳,转身后摆腿,转身后踹腿)的动作掌握以及下劈腿技术要点。 
第八个月(16节)组合技术动作:拳法组合、腿法组合、拳摔组合、攻防练习。 
第九个月(16节)散打组合动作实践中的运用,并安排组合动作的实战反应对练。 
第四季度第十个月(16节)强化拳、腿、摔技术动作及击打力度,强化对练中的动作反应。 
 第十一个月(16节)拳法实战,腿法实战,摔法实战,有条件地进行模拟实战,强化实战意识。 
 第十二个月(16节)结合实战技术讲解及实战心理素质的强化,掌握散打比赛规划及裁判知识,成为专业散打运动员。 
相关课程导航
课程
班级
班型
开课时间
报价
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滚动开班
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私教
[宁波武术培训]
一对一
任意时段
随到随学
9000元
成人散打班
[宁波武术培训]
大班
晚班
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5000元
少儿散打B班
[宁波武术培训]
大班
周六下午,周日下午
滚动开班
6800元
少儿散打A班
[宁波武术培训]
小班
晚班,周六晚上
滚动开班
6800元
400-029-09972250
(优惠正在进行中)
网点:总部(海曙校区)  
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