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空中瑜伽培训
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课程介绍

1)什么是空中瑜伽/益处?

空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是一种借助空中绳索吊床来完成的瑜伽体式。练习者将身体重量交予吊床,只要保持好平衡,就可以在空中上下翻飞停转,漂亮优雅。

2)课程亮点

˃ 简单易学,不枯燥

˃ 有效改善血液循环,让身体快速放松

˃ 锻炼核心肌肉群迅速收紧,高效减肥塑形

˃ 反重力下使脊柱自然牵引,高效减压

˃ 增强自信心,提高内在气质

3)课程大纲:

>空中瑜伽的原理及特点

>吊床的安装与注意事项

>基础力量与核心力量练习

>一级/二级体式精讲精练

>排课思路+体式串联技巧

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学员评价

  • *

    *女士188****7113

    2023/04/23 报名课程:普拉提垫上

    环境5师资5服务5效果5

    已经报名学习,课程还可以哦
  • 韩*娟186****1931

    2022/07/30 报名课程:全美瑜伽联盟瑜伽教

    环境4师资4服务4效果4

    课程挺满意的,学习环境也可以。

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    机构评分

    环境:4.5师资:4.5服务:4.5效果:4.5

    公示信息

    店铺名称:宁波静缘瑜伽普拉提教练培训

    单位名称:宁波市江东静缘瑜伽健身有限公司

    账号名称:nbjyyj(139******81)

    所属城市:浙江宁波

    入驻时长:8年会员

    联系电话:400-029-0997 转 14226

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